irina_worobyowaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
日 28: 1548 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
49.22g
 
286.52g
- -
土 27: 716 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
24.36g
 
82.20g
- -
月 22: 1577 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
133.01g
 
181.86g
- -
2023年 10月
木 5: 474 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
25.20g
 
5.70g
- -
2023年 09月
木 28: 1224 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
63.89g
 
180.58g
- -
木 21: 1770 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
79.00g
 
228.97g
- -
土 2: 1554 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
89.93g
 
127.93g
- -
金 1: 1525 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
48.09g
 
195.44g
- -
2023年 08月
水 23: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.20g
 
65.31g
 
91.42g
- -
土 19: 1645 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
63.68g
 
182.18g
- -
日 13: 1275 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
74.23g
 
143.01g
- -
2023年 07月
水 19: 1522 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
68.29g
 
197.82g
- -
月 17: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
34.85g
 
210.63g
- -
金 14: 1463 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
58.50g
 
186.91g
- -
木 13: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.06g
 
47.88g
 
139.63g
- -
水 12: 1268 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.40g
 
37.72g
 
111.35g
- -
月 10: 1536 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.71g
 
49.98g
 
143.13g
- -
火 4: 446 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
4.48g
 
73.98g
- -
月 3: 1583 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.03g
 
90.46g
 
157.44g
- -
2023年 06月
水 21: 1575 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
69.35g
 
254.36g
- -
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