Thalita Guellerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
98.59g
 
65.66g
1836*  654
日 8: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
123.70g
 
94.56g
2235*  780
土 7: 1797 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.60g
 
71.40g
 
205.00g
2177*  380
金 6: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.86g
 
135.33g
 
59.41g
2298*  734
木 5: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
111.00g
 
73.30g
2416*  1199
水 4: 1284 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
105.34g
 
82.74g
2429*  1145
火 3: 1223 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
94.69g
 
92.58g
2560*  1337
月 2: 1273 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.24g
 
82.18g
 
118.98g
2288*  1015
日 1: 1573 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
118.51g
 
104.51g
2454*  881
2024年 08月
土 31: 2170 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.37g
 
162.47g
 
88.50g
2020  150
金 30: 1221 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
109.72g
 
80.72g
2047*  826
木 29: 1448 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.98g
 
115.12g
 
85.59g
2316*  868
水 28: 1535 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.96g
 
103.93g
 
130.99g
2146*  611
火 27: 2019 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.96g
 
72.53g
 
263.48g
2383*  364
月 26: 1252 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.79g
 
91.20g
 
58.89g
2124*  872
日 25: - - 1671* -
土 24: 346 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.91g
 
32.12g
 
19.26g
2206*  1860
金 23: 1784 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.26g
 
110.25g
 
159.80g
2040*  256
木 22: 1436 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.44g
 
105.16g
 
106.50g
2460*  1024
水 21: 925 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
91.25g
 
45.94g
2042*  1117
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