Utze56のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 1513 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
180.26g
 
86.10g
- -
火 2: 1718 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
166.88g
 
130.89g
- -
2024年 05月
水 29: - - 614* -
火 28: 1298 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
139.12g
 
90.16g
2989*  1691
月 27: 1807 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
167.84g
 
158.13g
3257*  1450
日 26: - - 3599* -
土 25: - - 3723* -
金 24: - - 3431* -
木 23: - - 2856* -
水 22: - - 2842* -
火 21: - - 3050* -
月 20: - - 3349* -
日 19: - - 3225* -
土 18: - - 2899* -
金 17: - - 2967* -
木 16: - - 3001* -
水 15: - - 3076* -
火 14: - - 3115* -
月 13: - - 3294* -
日 12: - - 3405* -
土 11: - - 3653* -
金 10: - - 3201* -
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