Dido82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 1357 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
58.76g
 
155.27g
- -
2024年 07月
土 6: 1160 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
66.40g
 
122.23g
- -
2024年 05月
火 7: 864 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
33.72g
 
75.10g
- -
月 6: 1156 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.72g
 
47.95g
 
167.62g
- -
土 4: 1413 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
57.85g
 
183.93g
- -
2024年 04月
月 29: 1016 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
31.82g
 
176.88g
- -
日 28: 1260 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
66.08g
 
129.45g
- -
水 24: 1136 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
42.07g
 
151.16g
- -
月 22: 1324 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
42.07g
 
225.49g
- -
土 6: 737 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.42g
 
32.42g
 
70.83g
- -
2024年 03月
水 27: 1101 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
46.52g
 
145.50g
- -
月 25: 1264 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
56.55g
 
138.07g
- -
土 23: 1173 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.37g
 
32.72g
 
128.18g
- -
月 18: 1211 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
59.48g
 
143.02g
- -
火 12: 1419 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
41.82g
 
170.64g
- -
月 11: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
55.18g
 
155.54g
- -
日 10: 1428 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
56.39g
 
155.14g
- -
土 9: 1577 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
66.66g
 
193.03g
- -
2024年 02月
月 19: 1001 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
41.07g
 
145.34g
- -
日 18: 1182 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
34.23g
 
142.46g
- -
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