ahmitzanova_oksanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1800 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.78g
 
146.31g
 
192.05g
- -
月 2: 816 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
67.23g
 
73.20g
- -
日 1: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
118.37g
 
194.45g
- -
2024年 08月
金 30: 1744 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.25g
 
99.29g
 
181.88g
- -
木 29: 1963 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
154.18g
 
192.91g
- -
水 28: 2041 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
133.05g
 
207.73g
- -
火 27: 1673 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
122.35g
 
147.04g
- -
月 26: 1756 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.43g
 
122.67g
 
160.08g
- -
日 25: 1891 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
120.15g
 
167.65g
- -
土 24: 1914 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
144.05g
 
195.00g
- -
金 23: 1028 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
66.21g
 
111.94g
- -
木 22: 1798 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
148.28g
 
194.65g
- -
水 21: 1681 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
119.28g
 
152.71g
- -
火 20: 2000 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
147.60g
 
203.99g
- -
月 19: 1671 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
83.81g
 
197.35g
- -
木 15: 1833 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
148.74g
 
177.38g
- -
水 14: 837 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
57.40g
 
76.46g
- -
火 13: 1871 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
104.02g
 
188.39g
- -
月 12: 2019 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
143.21g
 
216.60g
- -
土 10: 392 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
20.55g
 
39.96g
- -
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