Леночка_Оのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: 433 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
4.56g
 
47.20g
- -
2023年 11月
水 1: 417 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
5.25g
 
39.00g
- -
2023年 10月
火 3: 543 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
22.46g
 
46.39g
- -
日 1: 1335 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
58.05g
 
111.13g
- -
2023年 09月
土 30: 439 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
22.67g
 
44.42g
- -
水 27: 351 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.79g
 
23.97g
 
47.35g
- -
月 25: 793 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
37.36g
 
116.04g
- -
土 23: 936 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
55.76g
 
41.61g
- -
火 19: 1696 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
29.04g
 
236.60g
- -
2023年 08月
火 8: 543 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
21.56g
 
58.65g
- -
2023年 07月
火 4: 692 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
15.20g
 
74.40g
- -
2023年 06月
木 29: 1788 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.28g
 
72.13g
 
114.03g
- -
水 28: 1192 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
38.91g
 
104.77g
- -
火 27: 1070 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
49.91g
 
75.96g
- -
月 26: 1266 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
64.96g
 
116.48g
- -
金 23: 2011 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
116.78g
 
186.07g
- -
木 22: 1960 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.54g
 
78.26g
 
192.44g
- -
水 21: 1618 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.76g
 
75.26g
 
126.61g
- -
火 20: 2056 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.39g
 
111.22g
 
110.45g
- -
月 19: 2088 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.15g
 
79.52g
 
186.12g
- -
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