BGTwinMommyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
月 22: 335 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
15.57g
 
1.69g
- -
2017年 03月
火 28: 392 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
29.73g
 
6.36g
- -
月 27: 1465 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.25g
 
97.64g
 
17.11g
- -
日 26: 2031 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.01g
 
79.89g
 
21.16g
- -
木 23: 583 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
55.88g
 
9.94g
- -
水 15: 566 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
32.31g
 
3.19g
- -
水 1: 374 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
27.23g
 
3.34g
- -
2017年 02月
火 28: 414 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
34.43g
 
4.14g
- -
月 27: 1658 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.68g
 
88.76g
 
13.99g
- -
土 11: 1083 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.57g
 
38.33g
 
13.14g
- -
金 10: 573 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
25.43g
 
4.14g
- -
木 9: 2127 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.37g
 
80.18g
 
16.16g
- -
水 8: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.84g
 
78.14g
 
13.02g
- -
火 7: 2013 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
181.32g
 
73.04g
 
15.08g
- -
月 6: 1442 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.43g
 
104.72g
 
3.43g
- -
日 5: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.18g
 
63.25g
 
6.83g
- -
土 4: 2090 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.81g
 
119.85g
 
15.81g
- -
金 3: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.41g
 
85.21g
 
10.72g
- -
木 2: 1180 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.82g
 
40.18g
 
10.14g
- -
水 1: 2044 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.43g
 
154.40g
 
12.28g
- -
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