dantaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
木 28: 1713 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.47g
 
64.76g
 
258.10g
- -
水 27: 1931 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.88g
 
74.58g
 
259.48g
- -
火 26: 1958 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
75.94g
 
299.20g
- -
月 25: 1474 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
60.35g
 
232.32g
- -
日 24: 1528 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
69.54g
 
253.13g
- -
土 23: 1877 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
58.64g
 
273.59g
- -
金 22: 1909 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.32g
 
65.10g
 
267.25g
- -
木 21: 2137 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
74.64g
 
307.04g
- -
水 20: 1729 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
85.52g
 
219.34g
- -
火 19: 1787 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
73.31g
 
262.86g
- -
月 18: 1771 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.19g
 
69.93g
 
268.14g
- -
日 17: 1801 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
73.57g
 
286.31g
- -
土 16: 1768 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.70g
 
58.76g
 
261.35g
- -
金 15: 1508 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
56.88g
 
230.77g
- -
木 14: 1801 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
71.14g
 
263.40g
- -
水 13: 1794 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.86g
 
73.58g
 
246.78g
- -
火 12: 1723 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
71.04g
 
249.14g
- -
月 11: 1717 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
70.01g
 
223.51g
- -
日 10: 1779 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
64.65g
 
254.53g
- -
土 9: 1787 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.17g
 
76.34g
 
211.22g
- -
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