jojow26のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 2096 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
86.38g
 
275.13g
2146*  50
火 24: 2082 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.60g
 
79.88g
 
221.18g
2531*  449
月 23: 1745 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
64.85g
 
224.34g
1692*  53
日 22: 2409 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
101.55g
 
219.53g
- -
土 21: 2552 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
98.31g
 
297.84g
- -
金 20: 1724 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
67.37g
 
178.97g
- -
木 19: 1959 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.19g
 
111.89g
 
171.48g
- -
水 18: 2117 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.05g
 
68.16g
 
262.96g
2448*  331
火 17: 2847 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.06g
 
84.56g
 
321.97g
1877*  970
月 16: 1862 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.83g
 
59.77g
 
199.37g
2197*  335
日 15: 2285 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.37g
 
77.43g
 
247.73g
- -
土 14: 1891 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.72g
 
73.87g
 
191.78g
- -
金 13: 1905 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.24g
 
98.96g
 
202.38g
2615*  710
木 12: 1671 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
75.47g
 
192.13g
2479*  808
水 11: 2297 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.18g
 
110.22g
 
139.74g
2302*  5
火 10: 2418 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.93g
 
86.37g
 
202.48g
1882*  536
月 9: 2430 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.27g
 
88.53g
 
256.88g
2197*  233
日 8: 1837 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
61.44g
 
204.07g
- -
土 7: 2126 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.36g
 
114.02g
 
216.61g
1824*  302
金 6: 2756 * 197%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.24g
 
102.13g
 
294.69g
1877*  879
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。