adrirossetのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 712 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
84.37g
 
53.16g
- -
2024年 07月
月 29: 566 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
55.12g
 
17.14g
- -
2024年 05月
月 6: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
40.24g
 
42.06g
- -
2023年 01月
火 31: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
15.20g
 
10.40g
- -
木 5: 6020 * 502%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.00g
 
140.00g
 
980.00g
- -
火 3: 382 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
25.44g
 
51.16g
- -
2022年 01月
火 25: 413 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.27g
 
24.34g
 
16.88g
- -
月 24: 742 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
72.39g
 
48.81g
- -
日 23: 966 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
56.99g
 
80.08g
- -
土 22: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
104.04g
 
39.22g
- -
金 21: 1080 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
49.13g
 
28.27g
- -
木 20: 752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
82.44g
 
25.58g
- -
2020年 08月
木 27: 609 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.43g
 
38.22g
 
93.36g
- -
火 4: 416 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
24.97g
 
35.75g
- -
月 3: 530 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.56g
 
27.35g
 
53.10g
- -
2019年 12月
土 14: 543 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
12.32g
 
69.46g
- -
2019年 11月
火 26: 794 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
66.75g
 
47.95g
- -
日 17: 253 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.43g
 
25.80g
 
21.46g
- -
水 13: 384 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
19.02g
 
30.94g
- -
2019年 10月
水 9: 142 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
3.86g
 
24.38g
- -
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