Елена Булочкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 11: 546 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
45.20g
 
1.69g
- -
2024年 07月
金 5: - - 2287* -
木 4: - - 2547* -
水 3: - - 2281* -
火 2: 1898 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.20g
 
84.52g
 
18.16g
2135*  237
月 1: 943 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.84g
 
63.70g
 
25.66g
1988*  1045
2024年 06月
日 30: - - 2587* -
土 29: - - 1596* -
金 28: - - 2202* -
木 27: - - 2229* -
水 26: - - 2417* -
火 25: - - 2284* -
月 24: - - 1666* -
土 22: - - 1152* -
金 21: - - 2519* -
木 20: - - 2352* -
水 19: - - 2340* -
火 18: - - 2421* -
月 17: - - 2167* -
日 16: 226 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
21.26g
 
0.49g
2185*  1959
土 15: - - 1497* -
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