gaabenacimentoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 262 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
15.26g
 
28.34g
- -
水 24: 393 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.47g
 
17.98g
 
54.70g
- -
火 23: 340 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
25.18g
 
25.52g
- -
水 10: 421 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.04g
 
25.08g
 
50.38g
- -
土 6: 308 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.92g
 
30.51g
 
26.79g
- -
2024年 06月
土 29: 155 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.22g
 
16.63g
 
17.16g
- -
2024年 05月
月 13: 1460 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
123.32g
 
175.14g
- -
2024年 03月
火 12: 858 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
36.57g
 
92.95g
- -
2024年 01月
水 10: 363 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
14.69g
 
46.15g
- -
火 9: 2017 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.19g
 
67.29g
 
216.95g
- -
月 8: 179 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.59g
 
7.91g
 
20.86g
- -
2023年 10月
火 3: 229 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
9.82g
 
13.36g
- -
日 1: 860 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
32.14g
 
99.66g
- -
2023年 09月
土 30: 1398 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
33.92g
 
189.61g
- -
金 29: 1845 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
71.64g
 
271.07g
- -
木 28: 1769 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
93.49g
 
201.35g
- -
水 27: 1589 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
54.93g
 
194.69g
- -
火 26: 1438 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.87g
 
45.66g
 
175.25g
- -
月 25: 1348 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
47.57g
 
154.53g
- -
日 24: 2120 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.65g
 
69.60g
 
234.24g
- -
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