aline.rigoniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 237 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
10.84g
 
29.47g
- -
2024年 07月
木 25: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
118.29g
 
109.51g
- -
水 24: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.03g
 
42.89g
 
27.88g
- -
火 23: 258 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.57g
 
21.39g
 
20.78g
- -
木 18: 339 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
21.86g
 
13.66g
- -
木 11: 523 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
52.59g
 
32.78g
- -
水 10: 974 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
42.64g
 
118.70g
- -
2024年 06月
月 24: 639 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.33g
 
50.43g
 
38.20g
- -
2024年 04月
水 17: 376 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.47g
 
18.39g
 
39.38g
- -
日 14: 1279 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
88.05g
 
113.93g
- -
土 13: 303 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.38g
 
20.74g
 
37.85g
- -
金 12: 1501 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.61g
 
106.23g
 
125.04g
- -
木 11: 1386 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
81.17g
 
168.81g
- -
水 10: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
83.35g
 
102.28g
- -
火 9: 1277 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
66.62g
 
105.95g
- -
月 8: 1133 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
68.75g
 
126.28g
1852*  719
2024年 03月
水 13: 337 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.22g
 
13.77g
 
41.87g
- -
2024年 01月
水 24: 785 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
64.51g
 
48.87g
- -
火 23: 966 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.54g
 
41.34g
 
93.68g
- -
月 22: 812 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
60.18g
 
66.16g
- -
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