Proudmomma412のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
日 26: 775 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
50.29g
 
104.95g
- -
金 17: 827 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.79g
 
33.58g
 
99.36g
- -
火 14: 790 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
39.97g
 
103.84g
- -
土 11: 26 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
2.66g
 
2.97g
- -
2019年 02月
水 6: 595 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
40.61g
 
79.77g
- -
2019年 01月
水 30: 1088 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
38.35g
 
124.34g
- -
火 29: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
61.83g
 
115.73g
- -
月 28: 577 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
34.41g
 
60.82g
- -
日 27: 705 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
27.58g
 
85.85g
- -
水 23: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.09g
 
1.85g
 
0.07g
- -
2018年 12月
火 11: 26 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
2.66g
 
2.97g
- -
土 8: 516 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
32.51g
 
31.67g
- -
金 7: 386 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.45g
 
18.24g
 
73.05g
- -
2018年 11月
月 19: 525 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.88g
 
19.23g
 
88.42g
- -
2018年 10月
水 10: 477 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.23g
 
34.02g
 
63.40g
- -
火 9: 170 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.93g
 
2.06g
 
32.44g
- -
木 4: 131 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.59g
 
3.95g
 
29.92g
- -
水 3: 611 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
20.68g
 
65.00g
- -
火 2: 1003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.56g
 
44.01g
 
166.91g
2764*  1761
月 1: 665 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
31.71g
 
79.51g
- -
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