AlineEvangelistaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
月 13: 496 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
39.53g
 
33.94g
- -
2018年 05月
金 18: - - 2391* -
水 16: 88 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
0.00g
 
0.00g
2681*  2593
2018年 03月
火 20: 34 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
7.17g
 
0.48g
- -
火 13: - - 2918* -
月 12: 716 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
32.94g
 
66.53g
2430*  1714
2018年 02月
水 28: 1049 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
80.66g
 
59.95g
2430*  1381
金 23: 544 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
12.91g
 
117.14g
2657*  2113
木 22: 464 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
14.54g
 
77.23g
3340*  2876
水 21: 282 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.78g
 
16.20g
 
42.86g
2657*  2375
2018年 01月
金 19: 240 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
25.28g
 
11.12g
- -
木 18: 262 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
9.76g
 
19.46g
- -
水 3: 505 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.68g
 
36.86g
 
74.08g
2666*  2161
2017年 12月
水 6: 755 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
83.85g
 
22.24g
- -
2017年 11月
火 14: 117 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.97g
 
2.68g
 
21.68g
- -
月 13: 703 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
34.44g
 
69.17g
- -
日 12: 601 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
25.86g
 
83.79g
- -
土 11: 557 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.58g
 
22.48g
 
54.50g
- -
木 9: 46 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.93g
 
11.48g
- -
2017年 10月
月 16: 123 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.69g
 
12.24g
 
7.78g
- -
土 14: 606 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
27.56g
 
74.91g
- -
金 13: 701 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
10.73g
 
100.90g
- -
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