Briese75のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
月 8: 1531 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.94g
 
115.04g
 
31.27g
- -
日 7: 1131 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
115.98g
 
4.52g
- -
土 6: 1785 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.73g
 
153.72g
 
66.51g
- -
金 5: 1698 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.06g
 
61.62g
 
102.01g
- -
木 4: 966 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
17.18g
 
39.92g
- -
水 3: 1930 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.69g
 
50.55g
 
40.97g
2910*  980
火 2: 2054 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.89g
 
112.90g
 
119.81g
3123*  1069
2017年 04月
日 16: 205 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.50g
 
15.50g
- -
2017年 02月
月 6: 272 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
1.63g
 
4.20g
- -
2017年 01月
木 26: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
58.38g
 
123.49g
- -
火 24: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
123.70g
 
90.98g
2674*  1284
月 23: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
63.84g
 
12.44g
2765*  1778
土 21: 2811 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.13g
 
85.25g
 
255.29g
- -
金 20: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.46g
 
66.36g
 
73.95g
2800*  1303
木 19: 1833 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.93g
 
82.30g
 
71.78g
3374*  1541
水 18: 789 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
65.11g
 
46.86g
2937*  2148
火 17: 1652 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.99g
 
44.80g
 
106.16g
2967*  1315
月 16: 1404 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.91g
 
58.99g
 
86.26g
- -
日 15: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.57g
 
50.86g
 
67.25g
2645*  1456
土 14: 2607 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.99g
 
87.63g
 
257.61g
2776*  169
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