kamaoprのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 1: 630 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
67.16g
 
12.59g
- -
2023年 09月
火 12: 663 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
62.46g
 
41.12g
- -
水 6: 682 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
57.79g
 
26.28g
- -
火 5: 691 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
39.78g
 
62.23g
- -
月 4: 784 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
62.99g
 
57.69g
- -
日 3: 1209 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.13g
 
44.31g
 
127.41g
- -
土 2: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
67.64g
 
219.75g
- -
金 1: 2026 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.06g
 
118.83g
 
159.51g
- -
2023年 08月
木 31: 1832 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
69.38g
 
198.53g
- -
水 30: 1919 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.72g
 
90.15g
 
152.16g
- -
火 29: 1573 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
116.93g
 
137.13g
- -
月 28: 1817 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.46g
 
115.48g
 
168.48g
- -
日 27: 1870 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.70g
 
87.94g
 
180.61g
- -
土 26: 1848 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.48g
 
88.08g
 
178.27g
- -
金 25: 2115 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.32g
 
51.69g
 
206.44g
- -
木 24: 1796 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.76g
 
71.19g
 
165.23g
- -
水 23: 2026 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
80.12g
 
276.40g
- -
火 22: 1706 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.23g
 
100.52g
 
170.63g
- -
月 21: 1594 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.64g
 
84.55g
 
152.01g
- -
日 20: 1913 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
57.73g
 
209.39g
- -
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