Michelle450toのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
水 7: 2370 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.02g
 
181.02g
 
35.55g
- -
火 6: 1778 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.42g
 
143.29g
 
7.00g
- -
月 5: 2600 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.40g
 
218.27g
 
13.00g
- -
土 3: 2700 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
224.80g
 
131.54g
 
22.00g
- -
金 2: 2961 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
257.04g
 
128.10g
 
18.74g
- -
木 1: 2412 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.77g
 
216.53g
 
20.03g
- -
2019年 07月
火 23: 680 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
45.71g
 
0.82g
- -
木 18: 2290 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.92g
 
196.27g
 
82.68g
- -
火 16: 1226 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.42g
 
67.05g
 
57.21g
- -
月 15: 1673 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.58g
 
138.72g
 
50.52g
- -
日 14: 1909 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.12g
 
148.88g
 
33.29g
- -
土 13: 1677 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.56g
 
137.52g
 
14.32g
- -
金 12: 2404 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.73g
 
185.86g
 
23.47g
- -
木 11: 2239 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.46g
 
179.19g
 
20.61g
- -
水 10: 2180 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.67g
 
191.20g
 
13.77g
- -
火 9: 2543 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
209.36g
 
157.79g
 
11.55g
- -
日 7: 1204 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.86g
 
102.97g
 
59.46g
- -
2018年 10月
日 7: 1000 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.00g
 
48.50g
 
16.00g
- -
土 6: 972 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.56g
 
47.81g
 
19.17g
- -
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