carofranzoiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 2540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
200.00g
 
171.70g
 
0.00g
- -
火 6: 2927 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
200.34g
 
259.39g
 
3.75g
- -
2024年 07月
木 11: 1483 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.68g
 
146.43g
 
1.81g
- -
2024年 05月
月 13: 2302 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.08g
 
198.56g
 
51.42g
- -
2024年 04月
火 30: 2709 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.23g
 
273.97g
 
25.65g
- -
月 29: 2277 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.84g
 
192.78g
 
7.37g
- -
月 22: 1503 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.64g
 
158.56g
 
2.24g
- -
木 18: 1944 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.09g
 
194.25g
 
3.36g
- -
水 3: 2145 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.51g
 
175.28g
 
2.24g
- -
2024年 02月
土 17: 1687 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.58g
 
112.97g
 
8.67g
- -
金 16: 2013 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.05g
 
213.54g
 
6.07g
- -
2024年 01月
月 22: 1698 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.40g
 
166.32g
 
4.48g
- -
土 6: 2092 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.06g
 
280.78g
 
3.11g
- -
2023年 12月
木 28: 2224 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.14g
 
151.06g
 
2.24g
- -
金 1: 1414 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
165.79g
 
1.68g
- -
2023年 11月
火 28: 1726 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.55g
 
202.56g
 
3.93g
- -
月 27: 1601 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
202.18g
 
2.24g
- -
水 15: 2974 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
209.48g
 
238.06g
 
17.13g
- -
月 6: 3035 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
238.39g
 
207.67g
 
0.00g
- -
金 3: 1778 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.80g
 
186.05g
 
17.70g
- -
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