Светлана727のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 60 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.79g
 
4.05g
 
5.34g
- -
2024年 07月
火 30: 215 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
4.06g
 
19.00g
- -
火 23: 509 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.56g
 
36.81g
 
34.09g
- -
火 16: 546 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
41.85g
 
32.59g
- -
水 10: 1941 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
154.93g
 
165.00g
- -
月 1: 1677 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.02g
 
169.48g
 
110.77g
- -
2024年 05月
水 29: 416 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.76g
 
38.21g
 
13.68g
- -
火 28: 673 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
56.28g
 
22.07g
- -
日 26: 673 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
52.95g
 
32.13g
- -
土 25: 2578 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.25g
 
217.20g
 
178.58g
- -
金 24: 2109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.73g
 
166.88g
 
150.39g
- -
木 23: 1945 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.86g
 
154.02g
 
137.18g
- -
水 22: 2102 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.25g
 
146.98g
 
146.70g
- -
火 21: 2075 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.21g
 
168.02g
 
139.57g
- -
月 20: 2177 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.02g
 
162.64g
 
193.37g
- -
日 19: 2419 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.45g
 
181.68g
 
169.36g
- -
土 18: 1977 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.76g
 
134.70g
 
150.70g
- -
金 17: 1729 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.82g
 
130.75g
 
132.27g
- -
木 16: 581 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.08g
 
51.53g
 
29.90g
- -
土 11: 511 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
31.73g
 
40.03g
- -
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