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Olgarevenko1のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 04月

土 6:

-

-

1539*

-

2021年 09月

土 25:

847 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.30g		80.24g		80.90g

-

-

金 24:

774 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.06g		53.97g		111.40g

-

-

木 23:

1048 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.95g		87.70g		124.88g

-

-

水 22:

1117 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.46g		62.65g		136.19g

-

-

火 21:

1123 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.03g		80.17g		154.97g

-

-

月 20:

657 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.45g		66.05g		77.83g

-

-

木 2:

835 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.90g		57.02g		79.57g

-

-

2021年 06月

土 5:

430 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.33g		42.49g		38.10g

-

-

水 2:

-

-

55*

-

火 1:

-

-

75*

-

2021年 05月

日 30:

-

-

75*

-

木 27:

-

-

69*

-

月 24:

-

-

182*

-

日 23:

-

-

140*

-

金 21:

-

-

93*

-

木 13:

-

-

86*

-

水 12:

-

-

68*

-

火 11:

-

-

95*

-

日 9:

-

-

40*

-

土 8:

-

-

93*

-

金 7:

370 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.52g		27.06g		17.61g

-

-

木 6:

-

-

200*

-

水 5:

-

-

210*

-

月 3:

-

-

200*

-

日 2:

1467 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.37g		103.46g		189.63g

-

-

土 1:

1481 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.05g		109.18g		179.62g

105*

1376

2021年 04月

金 30:

1628 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.56g		136.72g		165.25g

-

-

木 29:

1269 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.49g		99.82g		157.64g

-

-

水 28:

1498 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.33g		98.73g		212.05g

93*

1405

火 27:

1464 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.83g		105.51g		168.88g

-

-

月 26:

1479 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.22g		112.61g		175.91g

85*

1394

日 25:

856 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.33g		66.95g		88.56g

-

-

火 20:

555 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.69g		36.41g		70.98g

-

-

月 19:

650 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.76g		49.33g		73.26g

-

-

日 18:

464 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.85g		38.36g		34.64g

94*

370

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