848のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 03月
金 24: - - 2230* -
水 22: - - 1439* -
火 21: 211 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
3.85g
 
32.37g
1786*  1575
月 20: 6 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.24g
 
1.80g
1735*  1729
月 13: - - 1534* -
日 12: 116 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
27.00g
 
3.22g
1587*  1471
土 11: - - 1212* -
金 10: 325 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
25.44g
 
53.96g
1320*  995
木 9: - - 1235* -
火 7: 866 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
15.37g
 
151.22g
1322*  456
月 6: 1020 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
38.67g
 
155.11g
1486*  466
日 5: 1048 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
22.63g
 
110.49g
- -
土 4: 321 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
39.20g
 
38.75g
1244*  923
金 3: - - 1250* -
木 2: 725 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.70g
 
32.99g
 
124.04g
1302*  577
水 1: 456 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
27.96g
 
39.86g
1327*  871
2017年 02月
火 28: 879 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
22.81g
 
134.38g
1388*  509
月 27: 2783 * 278%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.44g
 
61.99g
 
458.74g
1399*  1384
日 26: 936 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
20.14g
 
129.37g
1286*  350
土 25: 654 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
42.15g
 
36.35g
1298*  644
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