登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
tremik
ダイエットカレンダー
9月 2024
tremikのダイエットカレンダー - 2024年 09月
tremikさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1538 カロ
(
脂質:
46.73g,
たんぱく質:
118.99g,
炭水化物:
162.70g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
29231 カロ
(
脂質:
887.86g,
たんぱく質:
2260.81g,
炭水化物:
3091.33g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1613*
-
2
1551*
-
3
1447*
-
4
1557*
-
5
1634*
-
6
1586*
-
7
1616*
-
8
1587*
-
9
274*
-
10
1732*
-
11
1483*
-
12
1655*
-
13
1844*
-
14
1558*
-
15
1614*
-
16
1495*
-
17
1703*
-
18
1538*
-
19
1744*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
102%
1日の摂取目安*
(1538 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (31%)
*1日の摂取目安の1512カロリーに基づく (2024年 08月 27日)
1日の推奨目安を設定する