Liknesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 17: 1060 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
124.88g
 
100.50g
- -
火 16: 2042 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
179.66g
 
203.98g
- -
月 15: 960 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
66.12g
 
136.70g
- -
2023年 06月
木 1: 387 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
28.00g
 
47.30g
- -
2023年 02月
木 23: 872 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.91g
 
77.81g
 
102.47g
- -
月 20: 425 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
16.81g
 
65.85g
- -
2019年 04月
月 15: 2116 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
187.68g
 
211.93g
- -
金 12: 1351 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
114.93g
 
177.83g
- -
木 11: 1885 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
145.16g
 
163.33g
- -
水 10: 2699 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.69g
 
188.01g
 
244.32g
- -
火 9: 2120 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.05g
 
161.40g
 
184.23g
- -
月 8: 466 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.79g
 
20.86g
 
73.34g
- -
2018年 08月
火 7: 2521 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.11g
 
204.40g
 
214.81g
- -
土 4: 909 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
44.40g
 
99.70g
- -
木 2: 1877 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
184.60g
 
163.55g
- -
水 1: 1893 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
175.53g
 
181.16g
- -
2018年 07月
火 31: 1527 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
157.24g
 
157.62g
- -
月 30: 1648 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
191.44g
 
129.32g
- -
水 25: 1008 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.38g
 
76.56g
 
138.01g
- -
火 24: 1314 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
149.14g
 
66.92g
- -
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