ValPilのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 10: 480 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
18.71g
 
46.46g
- -
火 9: 1432 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.90g
 
110.95g
 
53.57g
- -
月 8: 2112 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.39g
 
172.00g
 
111.27g
- -
2020年 08月
金 21: 1277 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.04g
 
77.13g
 
49.81g
- -
木 13: 1557 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.57g
 
65.66g
 
20.76g
- -
水 12: 1323 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.32g
 
135.14g
 
34.06g
- -
火 11: 1832 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.40g
 
113.20g
 
165.87g
- -
月 10: 2387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.77g
 
113.58g
 
44.29g
- -
土 8: 2392 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.16g
 
143.47g
 
75.14g
- -
水 5: 2257 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.44g
 
58.93g
 
226.90g
- -
火 4: 2011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.86g
 
60.12g
 
283.81g
- -
月 3: 2026 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.82g
 
101.43g
 
180.29g
- -
日 2: 2720 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.60g
 
141.69g
 
230.68g
- -
土 1: 196 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
13.61g
 
2.31g
- -
2020年 07月
金 31: 1916 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
141.53g
 
152.19g
- -
木 30: 1922 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.22g
 
137.09g
 
123.09g
- -
水 29: 2300 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.19g
 
124.90g
 
154.28g
- -
火 28: 2286 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.47g
 
69.05g
 
187.63g
- -
月 13: 1338 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.23g
 
40.37g
 
126.82g
- -
日 12: 3043 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.40g
 
60.05g
 
366.06g
- -
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