salinawyldcatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 04月
木 14: 778 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
42.00g
 
127.00g
- -
2013年 03月
木 7: 460 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
32.00g
 
64.00g
- -
2013年 02月
水 27: 120 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.39g
 
1.29g
 
28.95g
- -
火 26: 347 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
6.65g
 
64.18g
- -
月 25: 1462 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.25g
 
87.06g
 
187.47g
- -
日 24: 1227 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
91.66g
 
136.21g
- -
土 23: 781 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
77.11g
 
99.09g
2301*  1520
金 22: 1665 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
144.00g
 
208.40g
- -
木 21: 2021 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
172.42g
 
238.86g
- -
水 20: 1357 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
56.24g
 
216.71g
2733*  1376
火 19: 1332 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
76.18g
 
226.24g
2584*  1252
2011年 02月
火 22: 290 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
15.00g
 
37.00g
- -
金 18: 848 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
41.16g
 
114.06g
- -
木 17: 843 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
66.22g
 
97.68g
- -
水 16: 1241 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
74.13g
 
198.03g
- -
火 15: 2378 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
137.36g
 
324.53g
- -
月 14: 1640 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
122.01g
 
151.21g
- -
日 13: 1499 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
94.44g
 
219.36g
- -
土 12: 1886 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
86.77g
 
258.58g
- -
金 11: 1782 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.91g
 
71.68g
 
235.47g
2661*  879
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