Seheranのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 1501 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.10g
 
59.46g
 
183.44g
- -
木 6: 1458 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
56.82g
 
172.52g
- -
火 4: 1350 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.72g
 
71.04g
 
142.36g
- -
土 1: 479 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
26.35g
 
41.23g
- -
2024年 05月
金 31: 1049 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
64.88g
 
85.79g
- -
木 30: 446 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
22.19g
 
39.11g
- -
2023年 08月
日 6: 286 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
12.59g
 
37.09g
- -
2017年 03月
火 7: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.04g
 
3.21g
 
39.26g
- -
2017年 01月
月 16: 192 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.27g
 
6.90g
 
36.63g
- -
2016年 12月
木 22: 1077 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
44.12g
 
141.25g
1966*  889
水 21: 917 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
52.26g
 
124.47g
1755*  838
火 20: - - 1800* -
月 19: 178 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
8.97g
 
19.60g
- -
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