canafitnessのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
金 30: 959 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
43.08g
 
75.44g
- -
2017年 01月
火 10: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
日 8: 135 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
4.60g
 
9.00g
- -
金 6: 922 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
40.65g
 
141.09g
- -
木 5: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
65.09g
 
219.67g
- -
水 4: 960 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
39.31g
 
112.18g
- -
2016年 12月
土 24: 119 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
4.85g
 
4.70g
- -
金 23: 917 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
51.25g
 
120.41g
2807*  1890
木 22: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
35.68g
 
134.08g
- -
水 21: 1780 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
45.15g
 
317.38g
- -
火 20: 1935 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
78.26g
 
319.34g
2806*  871
月 19: 1102 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
32.97g
 
143.67g
- -
日 18: 840 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
45.16g
 
129.20g
- -
金 16: 1518 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
59.22g
 
161.29g
- -
木 15: 1966 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
47.87g
 
350.78g
- -
水 14: 1388 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.81g
 
55.40g
 
152.86g
- -
火 13: 1792 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
78.46g
 
251.86g
- -
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