OlgaOlzuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 839 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
55.53g
 
61.22g
- -
日 22: 2298 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.68g
 
71.50g
 
304.59g
- -
土 21: 2567 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.70g
 
100.87g
 
315.76g
- -
金 20: 2089 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.88g
 
51.17g
 
320.02g
- -
木 19: 1979 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.32g
 
78.96g
 
186.29g
- -
水 18: 1972 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.75g
 
113.13g
 
151.67g
- -
火 17: 1585 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.82g
 
57.49g
 
153.55g
- -
日 1: 653 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
51.82g
 
49.67g
- -
2024年 08月
水 21: 393 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
17.97g
 
34.89g
- -
火 20: 794 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
16.50g
 
119.11g
- -
月 19: 1490 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
58.71g
 
197.61g
- -
日 18: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
72.95g
 
124.13g
- -
土 17: 1552 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
69.21g
 
144.85g
- -
金 16: 447 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
18.01g
 
40.00g
- -
木 15: 1624 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
84.95g
 
181.42g
- -
水 14: 623 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
22.60g
 
72.32g
- -
土 10: 1184 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
59.99g
 
187.16g
- -
月 5: 809 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
56.83g
 
63.45g
- -
土 3: 373 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
24.07g
 
16.65g
- -
金 2: 1147 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
58.28g
 
137.25g
- -
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