francielerosa52のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 119 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
14.00g
 
0.00g
- -
2024年 07月
月 22: 1059 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
110.84g
 
9.55g
- -
2024年 05月
金 17: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.63g
 
119.79g
 
21.87g
- -
土 11: 1350 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
138.06g
 
42.24g
- -
2024年 04月
月 22: 1249 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
132.71g
 
62.56g
- -
土 20: 233 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.66g
 
20.27g
 
1.58g
- -
金 19: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
125.61g
 
34.63g
- -
水 3: 458 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
33.97g
 
13.78g
- -
火 2: 444 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.01g
 
39.57g
 
2.36g
- -
月 1: 1056 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
123.59g
 
9.56g
- -
2024年 02月
火 13: 638 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.63g
 
53.45g
 
8.97g
- -
土 10: 453 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
33.49g
 
8.59g
- -
2024年 01月
木 25: 1278 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
98.02g
 
41.66g
- -
月 15: 863 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
80.70g
 
47.20g
- -
2023年 12月
木 14: 520 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
36.43g
 
31.50g
- -
月 11: 415 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
24.10g
 
40.15g
- -
木 7: 1457 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.34g
 
129.33g
 
40.25g
- -
2023年 11月
木 23: 584 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
64.92g
 
1.16g
- -
水 22: 988 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
95.83g
 
23.58g
- -
火 21: 1223 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.02g
 
122.34g
 
9.97g
- -
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