daianebomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 814 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.57g
 
84.92g
 
91.11g
- -
月 2: 1417 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
129.97g
 
119.93g
- -
日 1: 575 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
56.67g
 
55.73g
- -
2024年 08月
月 26: 272 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.52g
 
14.16g
 
20.32g
- -
2024年 07月
月 8: 371 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
40.05g
 
20.04g
- -
日 7: 201 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
13.29g
 
2.05g
- -
土 6: 1017 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
85.27g
 
62.88g
- -
火 2: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
26.76g
 
17.99g
- -
月 1: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.86g
 
112.14g
 
117.04g
- -
2024年 06月
月 17: 153 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
26.56g
 
13.65g
- -
火 11: 443 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.66g
 
51.94g
 
49.33g
- -
2024年 05月
火 21: 265 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.27g
 
31.76g
 
25.43g
- -
月 20: 554 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.45g
 
43.74g
 
61.89g
- -
水 15: 159 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
26.62g
 
15.02g
- -
火 14: 741 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
62.38g
 
67.34g
- -
月 13: 157 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
26.60g
 
14.56g
- -
土 11: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
113.16g
 
113.43g
- -
金 10: 166 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
26.71g
 
16.85g
- -
木 9: 158 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
26.61g
 
14.79g
- -
水 8: 470 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
47.48g
 
56.63g
- -
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