dea0512のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 2: 1034 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
61.69g
 
110.41g
- -
火 1: 1178 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
91.36g
 
96.64g
- -
2023年 07月
金 14: 1310 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
132.84g
 
122.77g
- -
2023年 06月
水 21: 1813 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
101.68g
 
236.19g
- -
火 20: 1714 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.42g
 
138.72g
 
139.87g
- -
月 19: 1102 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
77.92g
 
46.81g
- -
金 16: 1210 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
90.24g
 
98.75g
- -
水 14: 1157 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
79.26g
 
120.03g
- -
火 13: 1200 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
112.63g
 
100.52g
- -
月 12: 722 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
50.01g
 
73.60g
- -
月 5: 1163 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
75.10g
 
119.59g
- -
2023年 05月
水 31: 784 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
85.58g
 
57.23g
- -
火 30: 1310 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
143.96g
 
89.08g
- -
月 29: 1654 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.97g
 
103.71g
 
164.44g
- -
土 27: 433 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
39.08g
 
18.96g
- -
金 26: 1576 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.19g
 
129.66g
 
150.31g
- -
木 25: 511 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
39.11g
 
54.08g
- -
水 24: 1239 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
120.98g
 
104.16g
- -
火 23: 1725 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.77g
 
119.28g
 
153.20g
- -
月 22: 1180 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
66.37g
 
105.52g
- -
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