USA4ever23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 440 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
10.33g
 
70.73g
- -
水 11: 1880 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
75.50g
 
278.06g
- -
火 10: 1865 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
158.10g
 
259.05g
- -
月 9: 1635 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
98.00g
 
213.87g
- -
土 7: 1020 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
43.86g
 
118.13g
- -
2024年 08月
日 11: 1771 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
176.01g
 
141.79g
- -
土 10: 1787 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
170.59g
 
150.84g
- -
金 9: 1749 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
152.07g
 
143.63g
- -
木 8: 1854 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
172.76g
 
139.84g
- -
2024年 06月
火 18: 1930 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
62.60g
 
295.85g
- -
月 17: 2289 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
126.45g
 
343.07g
- -
火 11: 410 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
15.15g
 
44.13g
- -
水 5: 1138 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
89.95g
 
104.20g
- -
月 3: 235 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
4.70g
 
58.75g
- -
2024年 05月
月 27: 1237 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
47.96g
 
176.29g
- -
日 19: 1437 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
143.84g
 
102.35g
- -
土 18: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
176.95g
 
119.57g
- -
金 17: 1472 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
145.78g
 
102.48g
- -
木 16: 1795 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
83.99g
 
219.79g
- -
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