WrBichoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
水 10: 994 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
35.18g
 
100.37g
- -
火 9: 915 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
28.54g
 
131.00g
- -
月 8: 943 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
25.16g
 
152.39g
- -
2017年 12月
木 28: 644 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.84g
 
15.70g
 
119.77g
- -
水 27: 1599 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.36g
 
53.05g
 
197.82g
- -
火 26: 758 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
33.42g
 
93.31g
- -
月 25: 1725 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
61.95g
 
229.39g
- -
日 24: 1595 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
59.73g
 
230.23g
- -
土 23: 946 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
48.27g
 
118.50g
- -
金 22: 1629 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.35g
 
42.43g
 
196.95g
- -
木 21: 1203 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
31.64g
 
211.05g
- -
水 20: 865 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
26.76g
 
120.67g
- -
火 19: 1628 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.13g
 
56.24g
 
237.49g
- -
月 18: 1151 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
34.08g
 
130.53g
- -
日 17: 1726 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
35.34g
 
264.93g
- -
土 16: 1926 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.07g
 
64.77g
 
231.72g
- -
金 15: 2147 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.16g
 
60.02g
 
261.01g
- -
木 14: 1730 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
54.00g
 
253.04g
- -
水 13: 1097 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
48.81g
 
127.90g
- -
火 12: 1478 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
36.43g
 
222.63g
- -
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