yadvkroviのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
日 1: 337 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
8.12g
 
61.03g
- -
2018年 03月
土 31: 1171 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
106.03g
 
111.04g
- -
金 30: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.33g
 
97.02g
 
94.47g
- -
木 29: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
42.38g
 
27.59g
- -
水 28: 1027 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
90.40g
 
93.71g
- -
水 7: 460 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.43g
 
45.21g
 
39.50g
- -
火 6: 1375 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.99g
 
98.30g
 
147.47g
- -
月 5: 1389 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
120.62g
 
119.65g
- -
日 4: 1535 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
132.05g
 
153.35g
- -
土 3: 1174 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
112.50g
 
70.59g
- -
2018年 02月
火 27: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
129.43g
 
97.24g
- -
月 26: 1690 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.66g
 
152.86g
 
74.10g
- -
日 25: 1442 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
62.72g
 
237.35g
- -
木 22: 1375 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
185.02g
 
35.21g
- -
水 21: 1234 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.48g
 
148.20g
 
143.71g
- -
火 20: 1537 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
197.14g
 
38.98g
- -
月 19: 1510 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
179.63g
 
168.59g
- -
土 17: 1543 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
158.25g
 
109.85g
- -
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