sodreiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 440 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
18.48g
 
34.86g
- -
土 14: 2042 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.51g
 
71.00g
 
205.28g
- -
金 13: 1746 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.37g
 
96.13g
 
126.80g
- -
木 12: 1509 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.83g
 
87.35g
 
191.65g
- -
水 11: 1475 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
79.78g
 
153.66g
- -
火 10: 1493 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.62g
 
58.39g
 
212.60g
- -
月 9: 1473 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
85.41g
 
153.72g
- -
日 8: 1681 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.12g
 
71.25g
 
156.65g
- -
土 7: 1624 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
87.30g
 
191.75g
- -
金 6: 1771 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
69.64g
 
202.54g
- -
木 5: 1875 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
71.08g
 
216.39g
- -
水 4: 1722 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
65.86g
 
219.03g
- -
火 3: 1407 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
91.19g
 
180.01g
- -
月 2: 1714 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
64.69g
 
230.10g
- -
2024年 08月
水 28: 429 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.14g
 
21.58g
 
25.87g
- -
金 23: 1391 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
57.18g
 
130.39g
- -
木 22: 1456 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
74.06g
 
153.59g
- -
水 21: 1464 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.49g
 
63.30g
 
152.23g
- -
火 20: 1432 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
101.60g
 
158.66g
- -
月 19: 1352 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
75.51g
 
130.51g
- -
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