ulianka92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 10: 1184 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.05g
 
80.31g
 
91.57g
- -
木 9: 1282 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
77.12g
 
94.58g
- -
火 7: 1665 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
79.71g
 
191.97g
- -
月 6: 2339 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
128.68g
 
272.18g
- -
日 5: 1059 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.76g
 
52.47g
 
149.64g
- -
土 4: 2099 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.33g
 
93.38g
 
210.09g
- -
金 3: 1519 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
119.87g
 
138.95g
- -
木 2: 1995 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.09g
 
108.35g
 
214.62g
- -
水 1: 1184 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
105.74g
 
71.97g
- -
2024年 04月
火 30: 1636 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
144.68g
 
142.89g
- -
月 29: 2311 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.09g
 
126.01g
 
201.00g
- -
日 28: 1475 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
95.57g
 
133.45g
- -
2023年 02月
火 14: 1312 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.86g
 
93.68g
 
101.97g
- -
月 13: 1244 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
77.67g
 
140.28g
- -
日 12: 1870 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
127.12g
 
170.88g
- -
土 11: 1905 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.47g
 
120.41g
 
184.99g
- -
金 10: 1694 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
110.81g
 
161.92g
- -
木 9: 1841 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
172.50g
 
145.86g
- -
水 8: 1704 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
139.05g
 
189.86g
- -
火 7: 1729 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
141.10g
 
177.21g
- -
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