raphaelainacioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 2: 256 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
12.00g
 
21.60g
- -
2024年 04月
火 16: 569 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
31.07g
 
67.93g
- -
月 15: 611 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
39.38g
 
67.77g
- -
土 13: 515 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
17.43g
 
65.45g
- -
金 12: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
71.51g
 
133.17g
- -
2024年 02月
土 17: 235 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.88g
 
13.48g
 
27.07g
- -
水 7: 1532 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.10g
 
74.34g
 
150.61g
- -
2024年 01月
月 29: 549 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
33.25g
 
52.06g
- -
月 22: 223 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
12.00g
 
27.00g
- -
金 19: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
46.75g
 
107.97g
- -
木 18: 207 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
12.06g
 
36.40g
- -
水 17: 606 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
37.43g
 
84.46g
- -
火 16: 1202 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
52.85g
 
155.25g
- -
月 15: 527 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
24.56g
 
76.26g
- -
2023年 12月
月 4: 179 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.24g
 
4.79g
 
26.41g
- -
2023年 11月
火 28: 870 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
16.15g
 
118.90g
- -
月 27: 956 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
35.53g
 
99.65g
- -
金 10: 796 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.94g
 
44.38g
 
98.60g
- -
木 9: 269 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
8.69g
 
25.95g
- -
水 8: 366 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.49g
 
14.31g
 
51.18g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。