LLaineeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
水 12: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
107.92g
 
172.63g
2284*  874
火 11: 365 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
19.65g
 
45.21g
- -
2019年 01月
火 22: 536 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
47.70g
 
17.55g
2127*  1591
月 21: 777 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
32.95g
 
63.00g
- -
土 19: 318 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.34g
 
25.70g
 
16.49g
- -
金 18: 705 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
48.29g
 
49.57g
2127*  1422
木 17: 677 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
30.06g
 
70.81g
- -
水 16: 1364 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.13g
 
133.74g
 
57.13g
- -
月 14: 1328 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.74g
 
74.34g
 
72.35g
- -
金 11: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
57.44g
 
89.03g
- -
水 9: 707 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
49.91g
 
48.23g
- -
火 8: 1251 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
56.47g
 
62.71g
- -
月 7: 1178 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
64.17g
 
94.40g
2130*  952
日 6: 1210 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.09g
 
83.95g
 
55.76g
- -
土 5: 737 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
39.86g
 
31.53g
- -
金 4: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
1.12g
 
6.88g
- -
2018年 11月
木 8: 918 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
61.01g
 
135.29g
- -
火 6: 204 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
12.26g
 
20.09g
- -
2018年 10月
金 19: 946 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
64.95g
 
102.41g
- -
木 18: 1008 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
78.06g
 
87.29g
2110*  1102
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