n.starfishのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 5: 711 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.06g
 
25.62g
 
81.64g
- -
金 3: 461 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
27.16g
 
61.89g
- -
木 2: 1577 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
98.23g
 
153.10g
- -
2024年 04月
火 30: 1408 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
93.13g
 
145.57g
- -
月 29: 1253 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
73.86g
 
124.29g
- -
日 28: 977 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
73.66g
 
68.91g
- -
金 26: 1237 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.09g
 
84.82g
 
87.84g
- -
木 25: 1081 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.08g
 
39.98g
 
103.28g
- -
水 24: 1271 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.27g
 
92.44g
 
73.33g
- -
火 23: 1201 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
83.75g
 
96.15g
- -
月 22: 1251 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
85.41g
 
81.73g
- -
日 21: 316 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
17.60g
 
20.75g
- -
土 20: 1506 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.34g
 
72.66g
 
134.02g
- -
金 19: 1312 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
81.91g
 
91.71g
- -
木 18: 1123 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
72.06g
 
124.74g
- -
水 17: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
92.29g
 
135.48g
- -
火 16: 1344 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
97.07g
 
109.83g
- -
月 15: 1414 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.23g
 
99.63g
 
96.93g
- -
日 14: 1589 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.43g
 
98.85g
 
137.75g
- -
土 13: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.65g
 
89.00g
 
90.74g
- -
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