Natali_MiKuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 27: 394 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.75g
 
16.07g
 
50.68g
- -
土 18: 1321 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
68.07g
 
185.85g
- -
火 7: 1405 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
65.34g
 
126.35g
- -
2022年 05月
金 13: 360 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.41g
 
19.07g
 
27.96g
- -
月 2: 132 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.86g
 
20.22g
 
2.92g
- -
2022年 04月
水 27: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
火 26: 1159 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
32.71g
 
96.90g
- -
月 25: 1028 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
76.75g
 
59.90g
- -
日 24: 1203 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.73g
 
55.83g
 
120.39g
- -
金 22: 616 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
32.86g
 
41.75g
- -
木 21: 1200 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
78.42g
 
120.82g
- -
土 16: 1040 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
52.73g
 
86.66g
- -
水 13: 1107 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
87.13g
 
71.35g
- -
月 11: 1022 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
85.57g
 
52.95g
- -
日 10: 144 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.35g
 
27.59g
 
1.24g
- -
金 8: 280 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
10.00g
 
25.00g
- -
火 5: 597 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
56.52g
 
39.13g
- -
月 4: 999 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
85.74g
 
71.11g
- -
日 3: 1547 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
108.94g
 
108.44g
- -
土 2: 1235 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.85g
 
113.47g
 
95.46g
- -
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