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DéboraGomesのダイエットカレンダー - 要約

DéboraGomesさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2022年 04月

木 28:

544 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.12g		33.43g		44.22g

2007*

1463

水 27:

821 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.90g		67.52g		52.30g

2255*

1434

火 26:

890 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.18g		67.30g		34.12g

2321*

1431

月 25:

659 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.41g		72.34g		26.31g

2264*

1605

2022年 03月

木 31:

1131 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.95g		31.93g		182.97g

-

-

水 30:

1399 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.05g		53.10g		220.12g

-

-

火 29:

1087 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.49g		54.09g		131.05g

2412*

1325

月 28:

1619 *

125%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.35g		55.87g		245.03g

2399*

780

2021年 01月

木 7:

718 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.52g		53.58g		70.77g

1624*

906

土 2:

247 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.05g		4.49g		43.44g

-

-

2020年 10月

木 15:

910 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.87g		27.32g		146.18g

1342*

432

水 14:

1979 *

152%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
106.16g		124.02g		156.25g

1826*

153

火 13:

1530 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.19g		52.47g		228.68g

1461*

69

金 9:

1800 *

138%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.87g		76.94g		203.79g

1890*

90

木 8:

1456 *

112%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.30g		59.96g		175.82g

1955*

499

水 7:

-

-

1930*

-

火 6:

1245 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.66g		76.82g		165.37g

1387*

142

2020年 09月

土 19:

1658 *

128%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.20g		67.12g		199.91g

1945*

287

金 11:

1143 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.35g		42.75g		141.00g

1927*

784

木 10:

-

-

1940*

-

水 9:

3072 *

236%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
152.20g		86.90g		365.84g

1611*

1461

火 8:

1483 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.88g		84.71g		155.31g

1970*

487

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