Carolps30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 25: 1737 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
105.13g
 
174.24g
- -
水 24: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
103.35g
 
73.39g
- -
火 23: 2409 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.93g
 
193.50g
 
193.28g
- -
月 22: 971 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
55.50g
 
77.06g
2445*  1474
2023年 08月
月 7: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
67.69g
 
90.48g
- -
金 4: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
6.96g
 
13.32g
- -
木 3: 194 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
5.22g
 
9.99g
- -
火 1: 1440 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
27.41g
 
195.51g
- -
2023年 07月
土 29: 349 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
8.33g
 
37.64g
- -
木 27: 1843 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
124.31g
 
100.21g
- -
水 26: 1522 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
114.94g
 
128.79g
- -
火 25: 1267 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
94.30g
 
90.36g
- -
月 24: 1280 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
47.67g
 
157.38g
- -
日 23: 1304 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
84.46g
 
109.59g
- -
土 22: 1739 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
97.09g
 
146.43g
- -
金 21: 1582 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
84.06g
 
214.72g
- -
木 20: 1225 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
75.45g
 
175.89g
- -
2022年 09月
木 8: 517 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.16g
 
40.07g
 
48.57g
- -
2022年 04月
月 25: 1164 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
76.06g
 
99.83g
- -
2020年 01月
火 21: 846 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
69.79g
 
60.95g
- -
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