sharlleneribeiroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 735 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
46.63g
 
59.22g
- -
2017年 04月
水 5: 654 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
21.93g
 
31.50g
- -
火 4: 1336 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.74g
 
75.89g
 
17.95g
2247*  911
月 3: 1162 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.06g
 
74.48g
 
19.78g
2371*  1209
2017年 03月
水 8: 646 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.15g
 
30.39g
 
11.98g
- -
火 7: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.28g
 
74.46g
 
25.82g
1989*  515
2017年 02月
木 9: 1123 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.92g
 
75.42g
 
11.69g
- -
火 7: 1163 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.24g
 
61.38g
 
19.37g
- -
水 1: 611 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
55.47g
 
13.46g
- -
2017年 01月
火 31: 844 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
61.99g
 
16.70g
- -
月 30: 425 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
27.21g
 
8.54g
- -
木 26: 1082 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.99g
 
63.73g
 
18.28g
- -
水 25: 1246 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.24g
 
77.87g
 
14.97g
- -
火 24: 1424 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.86g
 
80.78g
 
22.48g
- -
月 23: 904 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
72.08g
 
19.66g
- -
日 22: 759 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
60.66g
 
7.25g
- -
水 18: 1482 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.25g
 
95.19g
 
17.10g
- -
火 17: 1135 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.02g
 
61.74g
 
17.11g
1824*  689
月 16: 1098 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
78.01g
 
11.49g
- -
日 15: 1388 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
96.67g
 
12.73g
- -
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