lica e gugaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 254 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
10.15g
 
30.67g
- -
2024年 08月
月 19: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.18g
 
0.66g
 
52.17g
- -
2024年 06月
水 5: 321 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
6.07g
 
30.47g
- -
2024年 05月
水 22: 780 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.01g
 
31.35g
 
136.40g
- -
月 20: 563 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
49.13g
 
61.32g
- -
金 17: 730 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.67g
 
37.69g
 
76.98g
- -
月 13: 497 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
41.73g
 
67.22g
- -
2024年 04月
月 29: 650 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
35.88g
 
112.37g
- -
日 28: 87 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
0.57g
 
23.19g
- -
金 26: 99 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.66g
 
1.44g
 
23.97g
- -
水 24: 988 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
40.75g
 
197.26g
- -
火 23: 260 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
22.45g
 
24.85g
- -
日 21: 411 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
21.25g
 
46.53g
- -
土 20: 432 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.69g
 
20.15g
 
60.14g
- -
木 18: 876 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
32.88g
 
132.92g
- -
水 17: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
54.77g
 
39.89g
- -
火 16: 556 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
40.31g
 
55.57g
- -
月 15: 663 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.89g
 
57.36g
 
70.69g
- -
月 8: 387 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.68g
 
17.08g
 
26.91g
- -
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