carolmarksのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 14: 1751 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.79g
 
115.70g
 
108.64g
- -
水 2: - - 271* -
2021年 06月
水 9: 764 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
78.44g
 
10.82g
- -
月 7: 1142 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.53g
 
62.19g
 
16.47g
- -
日 6: 495 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
45.69g
 
5.75g
- -
土 5: 1229 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.22g
 
51.91g
 
30.25g
- -
金 4: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.86g
 
67.57g
 
33.45g
- -
火 1: 1158 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.63g
 
95.14g
 
8.73g
- -
2021年 01月
水 13: 338 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
12.32g
 
21.73g
- -
火 12: 937 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
42.31g
 
85.31g
- -
月 11: 1641 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.51g
 
123.91g
 
98.30g
- -
金 8: 1511 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
100.03g
 
163.05g
- -
月 4: 1718 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.13g
 
71.92g
 
211.18g
- -
日 3: 2304 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.30g
 
116.37g
 
261.26g
- -
土 2: 2528 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
80.63g
 
376.00g
- -
2020年 02月
木 20: 882 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
36.03g
 
73.64g
- -
水 19: 1589 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.05g
 
85.66g
 
55.28g
- -
火 18: 1807 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.34g
 
122.55g
 
33.32g
- -
月 17: 1223 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.29g
 
73.53g
 
38.63g
- -
木 13: 1807 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.58g
 
92.04g
 
132.87g
- -
2019年 06月
水 26: 886 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.22g
 
43.33g
 
24.62g
- -
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