Beeh Maarizのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.76g
 
12.44g
 
10.03g
- -
火 3: 1061 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
90.99g
 
102.51g
- -
2024年 08月
土 31: 664 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
64.79g
 
51.10g
- -
火 27: 816 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
49.05g
 
101.34g
- -
2024年 07月
水 10: 938 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
82.65g
 
42.37g
- -
2024年 06月
金 21: 158 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
12.20g
 
7.60g
- -
火 18: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
71.77g
 
102.06g
- -
月 17: 673 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
85.56g
 
16.75g
- -
日 9: 509 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
24.92g
 
59.17g
- -
2024年 04月
日 7: 673 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
32.10g
 
79.02g
- -
2024年 01月
日 14: 345 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
15.38g
 
51.73g
- -
水 3: 698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
47.55g
 
42.19g
2576*  1878
火 2: 637 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
58.64g
 
24.70g
- -
2021年 07月
月 26: 192 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.09g
 
8.08g
 
18.66g
- -
月 19: 727 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
53.36g
 
108.59g
- -
2021年 03月
火 16: 446 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.82g
 
43.48g
 
50.75g
- -
2021年 02月
月 1: 308 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
27.03g
 
26.65g
- -
2021年 01月
月 25: 105 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.59g
 
3.77g
 
20.15g
- -
土 23: 59 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.93g
 
14.91g
- -
2020年 11月
土 21: 311 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
16.80g
 
25.18g
- -
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