wima wiandanieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
火 23: 485 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.89g
 
14.29g
 
85.95g
- -
金 19: 203 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
8.52g
 
25.00g
- -
金 12: 1113 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.54g
 
42.58g
 
141.75g
- -
火 9: 1393 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
80.32g
 
173.66g
- -
月 8: 1061 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
31.70g
 
106.77g
- -
金 5: 250 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
2.70g
 
34.44g
- -
水 3: 1244 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
74.34g
 
108.48g
- -
火 2: 1230 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
54.16g
 
138.19g
1644*  414
月 1: 904 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
56.71g
 
121.08g
- -
2021年 02月
日 28: 1556 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
61.36g
 
196.67g
- -
土 27: 840 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
27.88g
 
134.85g
- -
金 26: 954 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
56.66g
 
112.99g
- -
木 25: 887 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
29.44g
 
135.03g
- -
水 24: 652 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
32.23g
 
68.73g
- -
火 23: 656 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
32.46g
 
80.23g
- -
土 20: 1345 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.17g
 
75.88g
 
135.35g
- -
金 19: 565 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
23.54g
 
76.53g
- -
木 18: 1264 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
92.52g
 
102.25g
- -
水 17: 1084 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
48.44g
 
148.87g
- -
火 16: 763 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
45.79g
 
96.33g
- -
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