andi.katziのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 20: 419 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.44g
 
9.01g
 
71.43g
- -
水 15: 247 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
12.70g
 
34.70g
- -
火 14: 893 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
23.40g
 
75.76g
- -
月 13: 1373 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.06g
 
53.94g
 
83.99g
- -
日 12: 1333 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.78g
 
66.61g
 
86.06g
- -
土 11: 1297 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
64.65g
 
105.95g
- -
金 10: 1781 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.98g
 
58.14g
 
224.22g
- -
木 9: 1446 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
55.21g
 
137.64g
- -
水 8: 1793 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.84g
 
63.86g
 
151.41g
- -
火 7: 1282 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.15g
 
68.75g
 
80.04g
- -
月 6: 1532 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.19g
 
50.74g
 
174.08g
- -
日 5: 2145 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.10g
 
94.72g
 
174.33g
- -
土 4: 2124 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.00g
 
72.83g
 
250.65g
- -
金 3: 1217 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
102.61g
 
67.45g
- -
木 2: 1811 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.82g
 
131.71g
 
146.97g
- -
水 1: 1482 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.45g
 
97.82g
 
67.52g
- -
2024年 04月
火 30: 2125 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
86.96g
 
263.85g
- -
月 29: 1634 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
58.59g
 
246.86g
- -
日 28: 1722 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
70.62g
 
194.38g
- -
土 27: 1694 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
107.90g
 
149.60g
- -
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