condessaraquelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
木 20: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
74.62g
 
80.62g
- -
2020年 11月
水 11: 786 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
64.40g
 
13.14g
- -
金 6: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
67.18g
 
50.78g
- -
木 5: 751 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
59.84g
 
33.71g
- -
火 3: 358 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
40.65g
 
11.13g
- -
2020年 10月
水 28: 618 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
51.30g
 
50.87g
- -
火 27: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.10g
 
112.29g
 
45.00g
- -
月 26: 622 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
68.51g
 
25.09g
- -
土 24: 904 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
81.50g
 
45.23g
- -
金 23: 916 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
97.76g
 
44.78g
- -
木 22: 818 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
84.01g
 
34.99g
- -
水 21: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.63g
 
129.25g
 
76.90g
- -
火 13: 382 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
39.69g
 
5.81g
- -
土 10: 669 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
34.99g
 
81.93g
- -
金 9: 591 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
57.89g
 
25.76g
- -
木 8: 1055 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
53.48g
 
73.99g
- -
水 7: 439 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.73g
 
46.53g
 
35.15g
- -
火 6: 1303 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
110.51g
 
88.15g
- -
月 5: 827 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
74.04g
 
60.38g
- -
土 3: 884 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
80.34g
 
48.13g
- -
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